Psikoterapi, bireylerin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarını ele almak için kullanılan profesyonel bir destek sürecidir. Terapist, bireyin yaşadığı zorlukları anlamasına, çözüm geliştirmesine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olur.

Terapilerin süresi bireyin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve yaşadığı problemlerin karmaşıklığına bağlıdır. Genellikle, 8-12 seans arasında değişmekle birlikte, kısa veya uzun dönemli terapi seçenekleri de mümkündür.

Terapide Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), EMDR Terapisi, Çözüm Odaklı Terapi, Çift ve Aile Terapisi gibi farklı yöntemler bireyin ihtiyaçlarına göre uygulanır.

Hayır, psikolojik destek her yaş grubuna yöneliktir. Çocuklar, ergenler, yetişkinler ve yaşlılar için özel olarak tasarlanmış terapi yaklaşımları bulunmaktadır.

Hem yüz yüze hem de online terapi seçenekleri sunulmaktadır. Online terapiler, mesafe veya zaman sınırlaması olan bireyler için uygun bir alternatiftir.

Evet, terapide konuşulan tüm bilgiler etik kurallar gereği gizli tutulur. Sadece danışanın onayı olmadan bilgiler paylaşılmaz, yasa gereği müdahale gerektiren durumlar (örneğin, kendine veya başkasına zarar verme riski) hariç.

Evet, çift terapisine partneriniz olmadan katılabilirsiniz. Bu süreçte bireysel farkındalığınız artırılarak ilişkinizde daha sağlıklı bir yaklaşım geliştirmenize destek olunur.

Çocuk terapilerinde ebeveynler sürecin önemli bir parçasıdır. Terapist, ebeveynlere rehberlik ederek çocuğun duygusal ve davranışsal gelişimini desteklemelerini sağlar.

Evet, bazı durumlarda psikolojik testler bireyin sorunlarının daha iyi anlaşılmasına ve terapi planının oluşturulmasına yardımcı olmak için kullanılır.

Hayır, psikoloğa gitmek sadece sorun çözmek için değil, kişisel gelişim, özgüven artırma veya duygusal dengeyi sağlama gibi nedenlerle de tercih edilebilir. Her bireyin zihinsel sağlığı için düzenli destek alması faydalı olabilir.